Kiedy świadomie i celowo rozwijamy nowe i lepsze nawyki, nasz obraz siebie ma tendencję do przerastania starych nawyków i wchodzenia w nowy wzorzec.
Jednym z powodów, dla których wydawało się to takie trudne, by zmienić swoje nawyki, osobowość czy sposób życia, było to, że dotychczas prawie wszystkie próby zmiany były skierowane na obwód siebie, tak to ujmując, a nie na jego centrum.
Nasz obraz siebie i nasze nawyki mają tendencję do współistnienia. Zmień jedno, a automatycznie zmienisz drugie.