Os benefícios de Mouna (Silêncio) são incalculáveis.
A linguagem do silêncio é a linguagem de Deus; a linguagem do silêncio é a linguagem do coração.
Internalize a mente errante e fixe-a no Senhor. Então a meditação será profunda e intensa. Não abra os olhos. Não se mova do assento. Derreta-se n’Ele. Mergulhe nos recantos profundos do seu coração. Imersa no brilhante Atman. Beba o néctar da Imortalidade. Agora desfrute do silêncio. Filho do néctar! Alegra-te! Paz! Silêncio! Glória!