Sanyal Mahasaya
Sanyal Mahasaya Tsytaty pro практику
Щоб осягнути тонку духовну істину, citta (пам’ять) має бути вільною від домішок і дисбалансів через практику медитації. Лише так можна увійти в стан реалізації.
Вивчай писання — вони поглиблюють твою глибину й розуміння та підтримують тебе в тому, щоб бути стійким(ою) в практиці.
Для практики йоги та медитації є три важливі умови: відчуття моральності; контроль розуму; знання або інтелект.
Практикуй крійя уважно. Немає кращого друга, ніж це. Крійя — це лотосні стопи Господа, які переведуть тебе на інший берег. Якщо ти не практикуєш крійю саме так, ти не отримаєш справжньої користі від крійї.
Навіть якщо твій результат мінімальний — усе одно продовжуй практикувати свою садхану. Ти мусиш продовжувати практику. Хоча зараз ти можеш не відчувати користі, коли прийде час, ти пожнеш плоди.
Сильне бажання, добрий супутник і практика — три кроки для швидкої духовної еволюції.
Підштовхни себе сидіти в одній позі довше й практикувати медитацію.
Регулярна й щира практика приносить успіх.
У «Бгаґавад-Ґіті» (9:33) Господь сказав: «анітьям-асукхам локам-імам прапя бхаджасва мам». Цей світ минущий — це ми всі знаємо. Асукхам — тут стільки страждання й немає надії знайти щастя в цьому світі. Єдине справжнє щастя — у духовній практиці. Тож послання Господа таке: «Чому ти так тяжко працюєш у світі, де немає шансу здобути щось?»
Практикуй свою садхану регулярно, як тобі наказано. Пам’ятай одну річ: не сідай для медитації надто довго. Натомість сідай кілька разів протягом дня. Крім того, їж здорову їжу й не переїдай. Якщо ти робитимеш це, безперечно матимеш духовний поступ, бо Бог любить лагідних і смиренних. Він слухає їх.
Навіть дуже просунуті йоги можуть стати жертвами его. Тому треба розвивати відданість Господу разом із практикою медитації, щоб усунути будь-яке падіння.
Їж лише до половини місткості твого шлунка, лишаючи решту для води й повітря. Практикуй помірність.
Щоб досягти самадхі (реалізації), потрібне сильне самокерування в кожному аспекті; практикуй стійкість розуму; покладай віру в писання й у свого гуру; поєднай це з відданістю, співчуттям до інших і зберігай незв’язаність.
Смиренно прошу: практикуй Крію всім серцем.
Знайди усамітнене місце для своєї духовної практики.
Подивись, як спокійний стає твій розум після практики крія-пранаями. Чим більше пранаями ти практикуєш зранку, тим краще. Коли збільшується кількість денного світла, якщо ти практикуєш більше циклів крія-пранаями, ти відчуєш зростання температури тіла. Чому? Бо сама крія — це форма вогню. Крія породжує внутрішній вогонь і підвищує температуру тіла.
Мої брати й сестри, пам’ятайте це знову й знову: ви маєте практикувати Крію з любов’ю — відповідно до ваших можливостей. Це шлях, щоб перейти океан світу. Складеними руками смиренно скажіть це всім.
Не слід практикувати йогу лише читаючи книги; це не дає того блага, яке можна отримати від безпосереднього керівництва вчителя.
Практикуй щодня, і завдяки милості Бога ти станеш вільним.
Практикуй спостереження тиші або говори лише трохи.