Durch die Ausrichtung des Körpers habe ich die Ausrichtung meines Geistes, meines Selbst und meiner Intelligenz entdeckt.
Asana ist vollkommene Festigkeit des Körpers, Beständigkeit der Intelligenz und Güte des Geistes.
Die Praxis der Yogasana zum Zweck der Gesundheit, um fit zu bleiben oder Beweglichkeit zu erhalten, ist die äußere Praxis von Yoga. Das ist ein legitimer Anfang—doch es ist nicht das Ende. Selbst in einfachen Asanas erlebt man die drei Ebenen der Suche: die äußere Suche, die Festigkeit des Körpers bringt; die innere Suche, die Beständigkeit der Intelligenz bringt; und die innerste Suche, die Güte des Geistes bringt.
Handlung ist Bewegung mit Verstand. Die Welt ist voller Bewegung. Was die Welt braucht, ist mehr bewusste Bewegung—mehr Tat.
Du musst jeden Zentimeter deines Körpers mit der Asana füllen – von deiner Brust und deinen Armen und Beinen bis zu den Spitzen deiner Finger und Zehen –, sodass die Asana vom Kern deines Körpers ausstrahlt und den ganzen Durchmesser und den Umfang deiner Glieder erfüllt. Du musst in jedem Teil deines Körpers deine Intelligenz, dein Gewahrsein und dein Bewusstsein spüren.