Wenn du nicht meditieren kannst, rezitiere dein Mantra oder singe Bhajans.
Kinder: Legt morgens und abends wenigstens eine halbe Stunde für spirituelle Übungen beiseite. Nach dem Bad soll die Familie zusammen sitzen und beten. Archana kann durch das Rezitieren der 108 oder 1000 Namen der Devi oder unseres gewählten Gottesbildes geschehen. In dieser Zeit können wir auch unser Mantra singen, meditieren oder Hymnen vortragen.
Man sollte das Essen verzehren, während man den Mantra innerlich rezitiert. Das reinigt zugleich das Essen und den Geist.
Wenn du dich entscheidest, das Mantra eine bestimmte Anzahl von Malen täglich zu rezitieren, hilft das, die Gewohnheit des Japa zu fördern. Wir sollten immer eine Gebetskette bei uns haben, um Japa zu tun. Eine Gebetskette kann aus 108, 54, 27 oder 18 Rudraksha-, Tulsi-, Kristall-, Sandelholz- oder Edelsteinperlen bestehen – und mit einer „Guru-Perle“. Wir sollten uns vornehmen, jeden Tag eine bestimmte Anzahl von Gebetsrunden zu rezitieren.
Für einen wahren Schüler ist die Wiederholung des Mantras wie Nahrung.
Spüre deine Gebete, spüre dein Mantra – und du wirst Gott spüren.
Wir sollten die Fehler anderer vergeben und vergessen. Zorn ist der Feind jedes spirituellen Suchers. Zorn verursacht Machtverlust durch jede Pore unseres Körpers. In Situationen, in denen der Geist versucht ist, zornig zu werden, sollten wir uns beherrschen und entschlossen „Nein“ sagen. Wir können an einen abgelegenen Ort gehen und unser Mantra chanten. Der Geist wird von selbst still.
Chante dein Mantra, während du tätig bist. So bleibt der Geist fortwährend auf Ihn ausgerichtet.