Chogyam Trungpa
Chogyam Trungpa Citas sobre la meditación
La simplicidad de la meditación significa simplemente experimentar el instinto del mono del ego.
En la práctica de la meditación sentada, te relacionas con tu vida diaria todo el tiempo. La práctica de meditación saca nuestros neurosis a la superficie en lugar de ocultarlas en el fondo de nuestras mentes. Nos permite relacionarnos con nuestras vidas como algo que se puede trabajar.
El punto de la meditación no es solo ser una persona honesta o buena en el sentido convencional, tratando únicamente de mantener nuestra seguridad. Debemos empezar a ser compasivos y sabios en un sentido fundamental, abiertos y relacionados con el mundo tal como es.
Se considera que la práctica de la meditación es una buena manera, y de hecho excelente, para superar la guerra en el mundo; nuestra propia guerra, así como una guerra mayor.
De hecho, una persona siempre descubre al empezar a practicar la meditación que salen a la luz todo tipo de problemas. Se revelan los aspectos ocultos de tu personalidad, porque por primera vez te estás permitiendo ver tu estado mental tal como es.
El ahora es la esencia de la meditación. Cualquier cosa que uno haga, cualquier cosa que intente practicar, es intentar ver lo que está aquí y ahora. Uno se da cuenta del momento presente mediante medios como concentrarse en la respiración. Esto se basa en desarrollar el conocimiento del ahora, porque cada respiración es única. Es una expresión del ahora.
Por medio de la meditación, siento que hemos plantado dinamita para trascender el mundo de la confusión. Así que sería bueno que pudieras practicar meditación tanto como puedas, tanto como sea posible física y psicológicamente. Podrías volverte más claro y sensato, y también podrías influir en la neurosis nacional de esa manera.
Ese es el patrón básico de este tipo de meditación, que se basa en tres factores fundamentales: primero, no centralizar hacia adentro; segundo, no tener ningún anhelo de volverse más alto; y tercero, identificarse completamente con el aquí y ahora.