Sivananda Saraswati
Sivananda Saraswati Citations sur l'esprit
Adhère à—Foi, Unité, Sacrifice. Évite—Méchanceté dans le dos, Mensonge et Détournement. Admire—la franchise, l’honnêteté et le grand cœur. Contrôle—la langue, la colère et le mouvement de l’esprit. Cultive—l’amour cosmique, le pardon et la patience. Haïs—la luxure, la colère et l’orgueil.
Si tu concentres les rayons du soleil à travers une lentille, ils peuvent brûler du coton ou une feuille de papier ; mais les rayons dispersés ne peuvent pas accomplir cet acte. Si tu rassembles les rayons dissipés de l’esprit et les focalises en un point, tu obtiendras une merveilleuse concentration.
Le désir est pauvreté. Le désir est la plus grande impureté de l’esprit. Le désir est la force motrice de l’action. Le désir dans l’esprit est la véritable impureté. Même une étincelle de désir est un très grand mal.
Intériorise l’esprit vagabond et fixe-le en le Seigneur. Alors la méditation sera profonde et intense. Ne ferme pas les yeux. Ne bouge pas de ta place. Fond-toi en Lui. Plonge dans les profondeurs de ton cœur. Immerge-toi dans l’éclatant Atman. Bois le nectar de l’Immortalité. Maintenant, savoure le silence. Fils du nectar ! Réjouis-toi ! Paix ! Silence ! Gloire !
Que l’esprit bouillonnant se calme ; c’est là que se trouvent la liberté et la béatitude éternelle.
Les pensées bienveillantes augmentent le flux d’énergie vitale dans votre corps et votre esprit. Faites des actes de bonté dès maintenant. Ne remettez pas à plus tard. La bonté est comme un baume qui soigne : elle apaise la souffrance… De petites gouttes d’eau font l’océan puissant. De même, de petits actes de bonté font naître un océan de bienveillance.
L’esprit est un produit de l’expérience. Il résulte de la pensée passée et il est modifié par la pensée présente.
L’esprit est responsable des sensations de plaisir et de douleur. La maîtrise de l’esprit est le plus élevé des Yogas.
Changez d’esprit, et vous pourrez changer le corps.
Un esprit purifié peut saisir n’importe quoi. Il peut plonger profondément dans le sujet le plus subtil et comprendre même les choses transcendantes.
Ne ruminez pas vos erreurs et vos échecs passés : cela ne ferait que remplir votre esprit de chagrin, de regret et de dépression. Ne les répétez pas dans l’avenir.
La bataille intérieure — contre notre esprit, nos blessures et les résidus du passé — est plus terrible que la bataille extérieure.
Penser constamment à la maladie l’intensifie. Ressentez toujours : « Je suis en bonne santé, dans le corps et dans l’esprit. »
Mettez votre cœur, votre esprit et votre âme jusque dans vos plus petites actions. Voilà le secret de la réussite.
Faire obéir l’esprit, c’est une discipline spirituelle.
La méditation régulière ouvre les voies de la connaissance intuitive, rend l’esprit calme et stable, éveille un sentiment d’extase, et met le pratiquant en contact avec la source même de son être.
Ne stocke pas dans ton cerveau des informations inutiles. Apprends à « dés-penser » l’esprit. Désapprends tout ce qui n’a servi à rien pour toi. Alors seulement tu pourras remplir ton esprit de pensées divines.
Élève-toi au-dessus des tromperies et des tentations de l’esprit. Voilà ton devoir. Tu es né pour cela seul ; tous les autres devoirs sont créés par toi-même et imposés par l’ignorance.
Par la pratique du yoga, tu peux avoir la sérénité de l’esprit à tout moment. Tu peux avoir un sommeil reposant. Tu peux accroître ton énergie, ta vigueur, ta vitalité, ta longévité, et élever ton niveau de santé. Tu peux produire un travail efficace en peu de temps. Tu peux réussir dans chaque domaine de la vie.
Pour atteindre cet état de bonheur durable et de paix absolue, nous devons d’abord savoir comment calmer l’esprit, se concentrer et aller au-delà de l’esprit. En tournant la concentration de l’esprit vers l’intérieur, vers le Soi, nous pouvons approfondir cette expérience d’une concentration parfaite. C’est l’état de Méditation.
Élève-toi au-dessus des tromperies et des tentations de l’esprit. Tel est ton devoir. Apprends à devenir sage. Ne désire rien, renonce à tous les désirs, et sois heureux. Le vrai progrès spirituel du méditant se mesure à la mesure dans laquelle il atteint la tranquillité intérieure et la liberté vis-à-vis du désir.
Un désir naît dans l’esprit. Il est aussitôt satisfait qu’un autre survient. Entre deux désirs, dans l’intervalle qui les sépare, un calme parfait règne dans l’esprit. C’est à ce moment-là qu’il est libéré de toute pensée, de tout amour ou de toute haine. Une paix complète règne également entre deux vagues mentales.
La peur n’existe que dans la dualité. La peur est l’esprit. Quand tu es ton Soi, il n’y a pas de peur.