Sivananda Saraswati
Sivananda Saraswati Citations sur la méditation
La méditation est la voie royale pour atteindre la liberté : une échelle mystérieuse qui va de la terre au ciel, des ténèbres à la lumière, de la mortalité à l’Immortalité.
La capacité mentale de se concentrer est inhérente à tous ; ce n’est ni extraordinaire ni mystérieux. La méditation n’est pas quelque chose qu’un yogi doit t’enseigner : tu as déjà la capacité de mettre de côté les pensées.
Intériorise l’esprit vagabond et fixe-le en le Seigneur. Alors la méditation sera profonde et intense. Ne ferme pas les yeux. Ne bouge pas de ta place. Fond-toi en Lui. Plonge dans les profondeurs de ton cœur. Immerge-toi dans l’éclatant Atman. Bois le nectar de l’Immortalité. Maintenant, savoure le silence. Fils du nectar ! Réjouis-toi ! Paix ! Silence ! Gloire !
La méditation est la dissolution des pensées dans la conscience éternelle, ou conscience pure.
Sème l’amour, récolte la paix. Sème la méditation, récolte la sagesse.
Le divin en vous est plus fort que tout ce qui est sans vous. Ne craignez donc rien. Appuyez-vous sur votre Soi intérieur, la Divinité en vous. Puisez à la source en regardant au-dedans. Améliorez-vous. Construisez votre caractère. Purifiez le cœur. Développez les vertus divines. Éradiquez les traits mauvais. Conquérez tout ce qui est bas en vous. Efforcez-vous d’atteindre tout ce qui est digne et noble. Faites du niveau inférieur le serviteur du niveau supérieur par la discipline, le Tapas, la maîtrise de soi et la méditation. Voilà le commencement de votre liberté.
La méditation régulière ouvre les voies de la connaissance intuitive, rend l’esprit calme et stable, éveille un sentiment d’extase, et met le pratiquant en contact avec la source même de son être.
Pour atteindre cet état de bonheur durable et de paix absolue, nous devons d’abord savoir comment calmer l’esprit, se concentrer et aller au-delà de l’esprit. En tournant la concentration de l’esprit vers l’intérieur, vers le Soi, nous pouvons approfondir cette expérience d’une concentration parfaite. C’est l’état de Méditation.
La méditation est douloureuse au début, mais elle accorde à la fin la Béatitude immortelle et la joie suprême.
Pratique la méditation régulièrement. La méditation mène à la béatitude éternelle. Donc médite, médite.