È attraverso l’allineamento del corpo che ho scoperto l’allineamento della mia mente, del mio sé e della mia intelligenza.
Asana è la perfetta fermezza del corpo, la stabilità dell’intelligenza e la benevolenza dello spirito.
La pratica delle yogasana, fatta per la salute, per mantenersi in forma o per conservare flessibilità, è la pratica esterna dello yoga. È un inizio legittimo, ma non è la fine. Anche nelle asana semplici si sperimentano i tre livelli della ricerca: la ricerca esterna, che rende stabile il corpo; la ricerca interna, che rende stabile l’intelligenza; e la ricerca più profonda, che rende benevolo lo spirito.
L’azione è movimento con intelligenza. Il mondo è pieno di movimento. Ciò di cui il mondo ha bisogno è un movimento più consapevole, più azione.
Devi riempire ogni centimetro del tuo corpo con l’asana: dal petto e dalle braccia fino alle gambe, fino alle punte delle dita e dei piedi, così che l’asana irradi dal centro del tuo corpo e riempia l’intero diametro e la circonferenza delle tue membra. Devi sentire la tua intelligenza, la tua consapevolezza e la tua coscienza in ogni parte del corpo.