B.k.s. Iyengar
B.k.s. Iyengar Citazioni
Lo yoga usa il corpo per disciplinare la mente e raggiungere l’anima.
La pratica regolare dello yoga può aiutarti ad affrontare il tumulto della vita con stabilità e fermezza.
Io sto sul mio stesso altare; le posture sono le mie preghiere.
Dalla Libertà del Corpo nasce la Libertà della Mente e poi la Libertà Ultima!
Questa pratica dello yoga serve a rimuovere le erbacce dal corpo, così che il giardino possa crescere.
La salute è uno stato di completa armonia tra corpo, mente e spirito. Quando si è liberi da disabilità fisiche e distrazioni mentali, le porte dell’anima si aprono.
Sicurezza, chiarezza e compassione sono qualità essenziali di un insegnante.
Se sei in equilibrio nel Presente, vivi nell’Eternità.
L’arte dell’insegnare è la tolleranza. L’umiltà è l’arte dell’imparare.
Concentrati sul tenere la colonna vertebrale dritta. È compito della colonna mantenere il cervello vigile.
Lo yoga è il manuale di regole per giocare la partita della Vita, ma in questo gioco nessuno deve perdere. È dura e devi allenarti con impegno. Richiede la volontà di pensare con la tua testa, di osservare e correggere, e di superare occasionali battute d’arresto. Esige onestà, applicazione costante e, soprattutto, amore nel cuore.
Se riesci ad adattarti e a mantenere l’equilibrio in un mondo che si muove sempre e resta instabile, impari a diventare tollerante verso la permanenza del cambiamento e delle differenze.
Lo yoga è come la musica: il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita.
Il fine principale dello yoga è riportare la mente alla semplicità, alla pace e alla compostezza, liberandola dalla confusione e dall’angoscia.
Lo Yoga ci insegna a curare ciò che non deve essere sopportato e a sopportare ciò che non può essere curato.
Piante e alberi sani producono fiori e frutti abbondanti. Allo stesso modo, da una persona sana, sorrisi e felicità brillano come raggi di sole.
La spiritualità non è un obiettivo esterno che dobbiamo cercare, ma una parte del nucleo divino di ciascuno di noi, che dobbiamo rivelare.
Dopo una sessione di yoga, la mente diventa tranquilla e passiva.
Quando inspiri, stai prendendo forza da Dio. Quando espiri, rappresenta il servizio che offri al mondo.
L’amore genera coraggio, la misura crea abbondanza e l’umiltà genera potere.
L’Hatha Yoga ci insegna a usare il corpo come l’arco, l’asana come la freccia e l’anima come il bersaglio.
Se hai la mente giusta, il tuo corpo può fare qualsiasi cosa.
Possiamo lavare la pelle dei nostri corpi con un bagno, ma con la pratica delle asana non purifichiamo soltanto il sangue e le cellule: stiamo anche purificando il corpo interiore mentre pratichiamo.
La vera concentrazione è un filo ininterrotto di consapevolezza.
È attraverso l’allineamento del corpo che ho scoperto l’allineamento della mia mente, del mio sé e della mia intelligenza.