B.k.s. Iyengar

Insegnante di yoga indiano.

Un influente insegnante di yoga indiano, è rinomato per aver sviluppato lo Iyengar Yoga, uno stile che enfatizza la precisione, l'allineamento e l'uso di supporti come blocchi e cinghie per rendere lo yoga accessibile a persone di tutte le età e abilità. Il suo approccio sottolinea l'importanza degli aspetti sia mentali che fisici dello yoga, incoraggiando gli studenti a sviluppare consapevolezza e disciplina. Gli insegnamenti di Iyengar integrano anche la filosofia e il controllo del respiro (pranayama) con le posture (asana), contribuendo in modo significativo alla diffusione globale e alla comprensione dello yoga.

B.k.s. Iyengar Citazioni sulla Paura

La nostra avidità nasce dalla paura di non avere abbastanza — sia che si tratti di denaro o di amore che afferriamo. Lo Yoga ci insegna a lasciare andare queste paure, così da realizzare l’abbondanza che ci circonda e che vive dentro di noi.
B.K.S. Iyengar
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Il modo migliore per superare la paura è affrontare con equanimità la situazione di cui si ha timore.
B.K.S. Iyengar
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Il cambiamento non è qualcosa di cui dovremmo avere paura. Piuttosto, è qualcosa che dovremmo accogliere. Perché senza cambiamento, in questo mondo nulla crescerebbe o fiorirebbe, e nessuno potrebbe mai andare avanti per diventare la persona che è destinata a essere.
B.K.S. Iyengar
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La paura e la stanchezza bloccano la mente. Affrontale entrambe, poi coraggio e fiducia fluiranno in te.
B.K.S. Iyengar
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La decisione di rilassarsi invece di stringere i denti—anche di fronte a impazienza o paura—è una scelta consapevole e coraggiosa.
B.K.S. Iyengar
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