B.k.s. Iyengar

Insegnante di yoga indiano.

Un influente insegnante di yoga indiano, è rinomato per aver sviluppato lo Iyengar Yoga, uno stile che enfatizza la precisione, l'allineamento e l'uso di supporti come blocchi e cinghie per rendere lo yoga accessibile a persone di tutte le età e abilità. Il suo approccio sottolinea l'importanza degli aspetti sia mentali che fisici dello yoga, incoraggiando gli studenti a sviluppare consapevolezza e disciplina. Gli insegnamenti di Iyengar integrano anche la filosofia e il controllo del respiro (pranayama) con le posture (asana), contribuendo in modo significativo alla diffusione globale e alla comprensione dello yoga.

B.k.s. Iyengar Citazioni sull'Intelligenza

È attraverso l’allineamento del corpo che ho scoperto l’allineamento della mia mente, del mio sé e della mia intelligenza.
B.K.S. Iyengar
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Asana è la perfetta fermezza del corpo, la stabilità dell’intelligenza e la benevolenza dello spirito.
B.K.S. Iyengar
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La pratica delle yogasana, fatta per la salute, per mantenersi in forma o per conservare flessibilità, è la pratica esterna dello yoga. È un inizio legittimo, ma non è la fine. Anche nelle asana semplici si sperimentano i tre livelli della ricerca: la ricerca esterna, che rende stabile il corpo; la ricerca interna, che rende stabile l’intelligenza; e la ricerca più profonda, che rende benevolo lo spirito.
B.K.S. Iyengar
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L’azione è movimento con intelligenza. Il mondo è pieno di movimento. Ciò di cui il mondo ha bisogno è un movimento più consapevole, più azione.
B.K.S. Iyengar
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Devi riempire ogni centimetro del tuo corpo con l’asana: dal petto e dalle braccia fino alle gambe, fino alle punte delle dita e dei piedi, così che l’asana irradi dal centro del tuo corpo e riempia l’intero diametro e la circonferenza delle tue membra. Devi sentire la tua intelligenza, la tua consapevolezza e la tua coscienza in ogni parte del corpo.
B.K.S. Iyengar
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