B.k.s. Iyengar

Insegnante di yoga indiano.

Un influente insegnante di yoga indiano, è rinomato per aver sviluppato lo Iyengar Yoga, uno stile che enfatizza la precisione, l'allineamento e l'uso di supporti come blocchi e cinghie per rendere lo yoga accessibile a persone di tutte le età e abilità. Il suo approccio sottolinea l'importanza degli aspetti sia mentali che fisici dello yoga, incoraggiando gli studenti a sviluppare consapevolezza e disciplina. Gli insegnamenti di Iyengar integrano anche la filosofia e il controllo del respiro (pranayama) con le posture (asana), contribuendo in modo significativo alla diffusione globale e alla comprensione dello yoga.

B.k.s. Iyengar Citazioni sulla Consapevolezza

La vera concentrazione è un filo ininterrotto di consapevolezza.
B.K.S. Iyengar
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La consapevolezza deve essere come i raggi del sole: estendersi ovunque, illuminare tutto.
B.K.S. Iyengar
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Lo Yoga è antico e tradizionale quanto la civiltà, eppure persiste nella società moderna come mezzo per raggiungere una vitalità essenziale. Ma lo yoga richiede che sviluppiamo non solo forza nel corpo, ma attenzione e consapevolezza nella mente. Lo yogi sa che il corpo fisico non è soltanto il tempio della nostra anima, ma anche il mezzo con cui intraprendiamo il viaggio interiore verso il nucleo.
B.K.S. Iyengar
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L’addestramento della mente e del corpo conduce alla consapevolezza dell’anima.
B.K.S. Iyengar
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Devi riempire ogni centimetro del tuo corpo con l’asana: dal petto e dalle braccia fino alle gambe, fino alle punte delle dita e dei piedi, così che l’asana irradi dal centro del tuo corpo e riempia l’intero diametro e la circonferenza delle tue membra. Devi sentire la tua intelligenza, la tua consapevolezza e la tua coscienza in ogni parte del corpo.
B.K.S. Iyengar
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