B.k.s. Iyengar

Insegnante di yoga indiano.

Un influente insegnante di yoga indiano, è rinomato per aver sviluppato lo Iyengar Yoga, uno stile che enfatizza la precisione, l'allineamento e l'uso di supporti come blocchi e cinghie per rendere lo yoga accessibile a persone di tutte le età e abilità. Il suo approccio sottolinea l'importanza degli aspetti sia mentali che fisici dello yoga, incoraggiando gli studenti a sviluppare consapevolezza e disciplina. Gli insegnamenti di Iyengar integrano anche la filosofia e il controllo del respiro (pranayama) con le posture (asana), contribuendo in modo significativo alla diffusione globale e alla comprensione dello yoga.

B.k.s. Iyengar Citazioni sulla Salute

La salute è uno stato di completa armonia tra corpo, mente e spirito. Quando si è liberi da disabilità fisiche e distrazioni mentali, le porte dell’anima si aprono.
B.K.S. Iyengar
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La pratica delle yogasana, fatta per la salute, per mantenersi in forma o per conservare flessibilità, è la pratica esterna dello yoga. È un inizio legittimo, ma non è la fine. Anche nelle asana semplici si sperimentano i tre livelli della ricerca: la ricerca esterna, che rende stabile il corpo; la ricerca interna, che rende stabile l’intelligenza; e la ricerca più profonda, che rende benevolo lo spirito.
B.K.S. Iyengar
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La salute è uno stato di completa armonia tra corpo, mente e spirito.
B.K.S. Iyengar
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Quando corpo, mente e anima sono sani e in armonia, porterai salute e armonia al mondo—non ritirandoti dal mondo, ma essendo un organo sano e vivente del corpo dell’umanità.
B.K.S. Iyengar
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Prenditi cura della radice dell’albero, e del fiore profumato e dei frutti succosi cresceranno da soli. Prenditi cura della salute del corpo, e seguiranno il profumo della mente e la ricchezza dello spirito.
B.K.S. Iyengar
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Finché il corpo non è in perfetta salute, ci pensi, e questo ti impedisce di pensare alla mente. Una mente sana è un corpo sano.
B.K.S. Iyengar
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