B.k.s. Iyengar

B.k.s. Iyengar

Insegnante di yoga indiano.

Un influente insegnante di yoga indiano, è rinomato per aver sviluppato lo Iyengar Yoga, uno stile che enfatizza la precisione, l'allineamento e l'uso di supporti come blocchi e cinghie per rendere lo yoga accessibile a persone di tutte le età e abilità. Il suo approccio sottolinea l'importanza degli aspetti sia mentali che fisici dello yoga, incoraggiando gli studenti a sviluppare consapevolezza e disciplina. Gli insegnamenti di Iyengar integrano anche la filosofia e il controllo del respiro (pranayama) con le posture (asana), contribuendo in modo significativo alla diffusione globale e alla comprensione dello yoga.

B.k.s. Iyengar Citazioni sul Mondo

  • Se riesci ad adattarti e a mantenere l’equilibrio in un mondo che si muove sempre e resta instabile, impari a diventare tollerante verso la permanenza del cambiamento e delle differenze.
  • Quando inspiri, stai prendendo forza da Dio. Quando espiri, rappresenta il servizio che offri al mondo.
  • Una mente stabile è come il mozzo di una ruota. Il mondo può girare attorno a te, ma la mente resta ferma.
  • Quando corpo, mente e anima sono sani e in armonia, porterai salute e armonia al mondo—non ritirandoti dal mondo, ma essendo un organo sano e vivente del corpo dell’umanità.
  • L’azione è movimento con intelligenza. Il mondo è pieno di movimento. Ciò di cui il mondo ha bisogno è un movimento più consapevole, più azione.
  • La cura per combattere le tre S—stress, tensione e velocità—si trova nelle tre W: il lavoro di una pratica devota, la saggezza che nasce dalla comprensione di sé e del mondo, e il culto, perché in fondo l’abbandono di ciò che non possiamo controllare permette all’ego di rilassarsi e di perdere l’ansia del suo minuscolo sé, nell’infinità del divino.
  • Il cambiamento non è qualcosa di cui dovremmo avere paura. Piuttosto, è qualcosa che dovremmo accogliere. Perché senza cambiamento, in questo mondo nulla crescerebbe o fiorirebbe, e nessuno potrebbe mai andare avanti per diventare la persona che è destinata a essere.
  • Il loto cresce nelle acque fangose, ma questo fiore non ne mostra alcuna traccia: così dobbiamo vivere nel mondo.