Dunque, presta tutta la tua attenzione a ciò che senti e non etichettarlo mentalmente. Mentre entri nella sensazione, resta intensamente vigile. All’inizio può sembrare un luogo oscuro e terrificante, e quando arriva l’impulso di voltarti via, osserva quella spinta ma non agire su di essa. Continua a tenere l’attenzione sul dolore, continua a sentire il dolore, la paura, il terrore, la solitudine—qualunque cosa sia. Rimani vigile, rimani presente—presente con tutto il tuo Essere, con ogni cellula del tuo corpo. Facendo così, stai portando una luce in questa oscurità. Questa è la fiamma della tua coscienza.
La scelta implica coscienza—un alto grado di coscienza. Senza di essa, non hai scelta. La scelta comincia nel momento in cui ti separi dalla mente e dai suoi schemi condizionati, nel momento in cui diventi presente.... Nessuno sceglie la disfunzione, il conflitto, il dolore. Nessuno sceglie la follia. Accadono perché non c’è abbastanza presenza in te per dissolvere il passato, non c’è abbastanza luce per dissipare l’oscurità. Non sei pienamente qui. Non ti sei ancora davvero svegliato. Nel frattempo, la mente condizionata sta guidando la tua vita.