Quando sviluppiamo consapevolmente e deliberatamente nuove abitudini migliori, la nostra immagine di noi tende a superare le vecchie abitudini e a crescere nel nuovo modello.
Uno dei motivi per cui è sembrato così difficile cambiare abitudini, personalità o modo di vivere è che, finora, quasi tutti gli sforzi di cambiamento sono stati diretti alla periferia del sé — per così dire — invece che al centro.
La nostra immagine di noi stessi e le nostre abitudini tendono ad andare insieme. Cambia una cosa e cambierai automaticamente l’altra.