To przez ustawienie ciała odkryłem ustawienie mojego umysłu, jaźni i inteligencji.
Asana to doskonała stabilność ciała, stałość inteligencji i dobroć ducha.
Praktyka jogi dla zdrowia, utrzymania kondycji lub zachowania elastyczności to zewnętrzna praktyka jogi. Chociaż jest to właściwe miejsce na początek, nie jest to koniec. Nawet w prostych asanach doświadcza się trzech poziomów poszukiwań: zewnętrzne poszukiwania, które przynoszą jędrność ciała; wewnętrzne poszukiwania, które przynoszą stabilność inteligencji; oraz najgłębsze poszukiwania, które przynoszą dobroć ducha.
Działanie to ruch z inteligencją. Świat jest pełen ruchu. To, czego świat potrzebuje, to więcej świadomego ruchu, więcej działań.
Musisz wypełnić każdy cal swojego ciała asaną, od klatki piersiowej i ramion po nogi i palce, tak aby asana promieniowała z rdzenia twojego ciała i wypełniała cały jego obwód i średnicę. Musisz poczuć swoją inteligencję, świadomość i świadomość w każdym calu swojego ciała.