Jeśli nie możesz medytować, śpiewaj swoją mantrę lub śpiewaj bhadżany.
Dzieci, przeznaczcie przynajmniej pół godziny rano i wieczorem na praktyki duchowe. Po porannej kąpieli rodzina powinna usiąść razem i oddać cześć. Archana może być wykonywana przez recytowanie 108 lub 1000 Imion Devi lub naszego wybranego bóstwa. Możemy także recytować mantrę, medytować lub śpiewać hymny w tym czasie.
Jedzenie należy spożywać podczas wewnętrznego recytowania mantry. To oczyści jedzenie i umysł jednocześnie.
Decydowanie o codziennym powtarzaniu mantry przez określoną liczbę razy pomoże rozwinąć nawyk japy. Zawsze powinniśmy mieć ze sobą różaniec do japy. Różaniec może być wykonany z 108, 54, 27 lub 18 koralików z rudrakshy, tulsi, kryształu, sandałowca, kamieni szlachetnych itd., z jednym 'koralikiem guru'. Powinniśmy postanowić codziennie odmawiać określoną liczbę różaneców (okręgów).
Dla prawdziwego ucznia powtarzanie mantry jest jak jedzenie.
Czuj swoje modlitwy, czuj swoją mantrę, a poczujesz Boga.
Powinniśmy przebaczać i zapominać wady innych. Gniew jest wrogiem każdego duchowego aspiranta. Gniew powoduje utratę siły przez każdą porę naszego ciała. W okolicznościach, gdy umysł jest kuszony, by sięgnąć po gniew, powinniśmy kontrolować siebie i stanowczo postanowić: 'Nie'. Możemy udać się w ustronne miejsce i recytować naszą mantrę. Umysł stanie się spokojny sam z siebie.
Powtarzaj swoją mantrę podczas pracy. W ten sposób umysł będzie nieustannie skupiony na Nim.