Trzy rodzaje nieszczęścia to nieszczęście cierpienia, nieszczęście zmiany i wszechogarniające nieszczęście.
Prawdziwa zmiana jest wewnątrz; zostaw zewnętrze takie, jakie jest.
Nauka to pierwszy krok w dokonywaniu pozytywnych zmian w sobie. Inne czynniki to przekonanie, determinacja, działanie i wysiłek. Nauka i edukacja pomagają rozwijać przekonanie o konieczności zmiany i zwiększają zaangażowanie. Przekonanie przekształca się w determinację. Następnie silna determinacja prowadzi do działania: stałego wysiłku na rzecz wdrożenia zmian. Ostatni czynnik, wysiłek, jest kluczowy.