Deepak Chopra
Deepak Chopra Cytaty o Jedzeniu
Produkty, które należy wyeliminować lub zminimalizować, to te, które są w puszkach, mrożone, podgrzewane w mikrofalówce lub mocno przetworzone. Skup się na jedzeniu różnorodnych, świeżych i świeżo przygotowanych potraw.
Kiedy nie odżywiamy się świeżym, zdrowym jedzeniem, nie zapewniamy sobie spokojnego snu, regularnych ćwiczeń, codziennej duchowej praktyki, takiej jak medytacja czy pisanie w dzienniku, oraz innych nawyków uzdrawiających ciało i umysł, nieuchronnie poczujemy się zmęczeni, niezrównoważeni, drażliwi, a czasem nawet przygnębieni.
Pięćdziesiąt bilionów komórek w twoim ciele nieustannie rozmawia ze sobą, utrzymując bicie twojego serca, trawiąc jedzenie, eliminując toksyny, chroniąc cię przed infekcjami i chorobami, oraz wykonując niezliczoną ilość innych funkcji, które utrzymują cię przy życiu. Choć te procesy mogą wydawać się poza twoją świadomą kontrolą, setki badań wykazały, że nic nie ma większej władzy nad ciałem niż umysł.
Nadużywanie jedzenia, alkoholu lub narkotyków to zasadniczo materialna odpowiedź na potrzebę, która w rzeczywistości nie jest fizyczna w swojej podstawie. To, czego szukamy, to czysta radość, a nie tylko sensacja, czy nawet zapomnienie sensacji. Uzależnienie to неосознанное духовное стремление.
Kiedy spojrzysz na cały pakiet energii, jedzenie, które spożywasz, powinno odpowiadać historii, którą chcesz żyć, co oznacza: jak najbardziej świeże, bez szarości, powtarzalności i rutyny. Jak najbardziej kolorowe, dające radość oczom; jedzenie to tęcza sprowadzona na ziemię. Jak najbardziej radosne, maksymalizujące chwile szczęścia i przyjemności.