Três tipos de miséria: a miséria do sofrimento, a miséria da mudança e a miséria pervasiva.
A verdadeira mudança está dentro; deixe o lado de fora como está.
Aprender é o primeiro passo para fazer mudanças positivas dentro de si. Outros fatores são convicção, determinação, ação e esforço. Aprendizado e educação ajudam a desenvolver convicção sobre a necessidade de mudar e aumentam seu compromisso. A convicção então se transforma em determinação. Em seguida, a forte determinação leva à ação: um esforço sustentado para implementar as mudanças. Esse fator final de esforço é crucial.