Você já se sentou muito quieto, com os olhos fechados, e observou o movimento do seu próprio pensar? Você observou sua mente trabalhando? Ou, melhor: sua mente observou a si mesma em funcionamento, apenas para ver quais são seus pensamentos, quais são seus sentimentos, como você olha as árvores, as flores, os pássaros, as pessoas, como você reage a uma sugestão ou se transforma diante de uma ideia nova? Você já fez isso?
Se os teus olhos estiverem cegos pelas tuas preocupações, tu não conseguirás ver a beleza do pôr do sol.
Se você encontrar o medo, encare-o de frente. Enfrente-o e você notará que o medo se desvanece.