Sanyal Mahasaya
Sanyal Mahasaya Citacoes sobre a Prática
Para compreender a sutil verdade espiritual, o citta (memória) deve estar livre de impurezas e desequilíbrios por meio da prática da meditação. Somente assim é possível entrar no estado de realização.
Estude as escrituras, que aumentam sua profundidade e compreensão e o encorajam a ser constante na sua prática.
Para a prática do yoga e da meditação, há três requisitos importantes: um senso de moralidade; controle da mente; conhecimento ou inteligência.
Pratique Kriya com cuidado. Não há melhor amigo do que este. Kriya são os pés de lótus do Senhor que o levarão à outra margem. Se você não praticar Kriya desse modo, não obterá o verdadeiro benefício de Kriya.
Mesmo que sua realização seja mínima, continue praticando sua sadhana. Você deve continuar sua prática. Embora talvez você não sinta agora os benefícios, quando chegar a hora certa você colherá as recompensas.
Desejo intenso, boa companhia e prática são os três passos para uma rápida evolução espiritual.
Empurre-se para sentar na mesma posição por mais tempo e praticar meditação.
Prática regular e sincera traz sucesso.
Na Bhagavad Gita (9:33), o Senhor disse: “anityam-asukham lokam-imam prapya bhajasva mam”. Este mundo é transitório — isso todos nós sabemos. Asukham: há tanta miséria e nenhuma esperança de encontrar felicidade neste mundo. A única felicidade verdadeira está na prática espiritual. Assim, a mensagem do Senhor é: “Por que você se esforça tanto num mundo em que não há chance de ganhar algo?”
Pratique sua sadhana regularmente, conforme instruído. Lembre-se de uma coisa: não fique sentado para meditar por tempo demais. Em vez disso, sente-se algumas vezes durante o dia. Além disso, coma comida saudável e não exagere. Se você fizer isso, certamente terá progresso espiritual, pois Deus ama os humildes e os mansos. Ele os escuta.
Mesmo yogis altamente avançados podem se tornar vítimas do ego. Por isso, é preciso desenvolver devoção ao Senhor, junto com a prática da meditação, para eliminar qualquer queda.
Coma apenas até metade da capacidade do seu estômago, deixando o restante para a água e o ar. Pratique moderação.
Para alcançar samadhi (realização), tenha forte autocontrole em todos os aspectos, pratique a firmeza da mente, coloque sua fé nas escrituras e no seu guru; una isso com devoção, compaixão pelos outros e permaneça desapegado.
Com humildade, peço que você pratique Kriya com todo o coração.
Busque um lugar isolado para a sua prática espiritual.
Observe como sua mente fica calma depois de praticar kriya pranayama. Quanto mais pranayama você pratica pela manhã, melhor. Quando a quantidade de luz do dia aumenta, se você estiver praticando mais ciclos de kriya pranayama, sentirá um aumento na temperatura do corpo. Por quê? Porque a própria kriya é uma forma de fogo. A kriya gera fogo interior e aumenta a temperatura do corpo.
Meus irmãos e irmãs, lembrem-se disso de novo e de novo: vocês devem praticar Kriya com amor, de acordo com a sua capacidade. É o caminho para atravessar o oceano do mundo. Com as mãos dobradas, humildemente, digam isso a todos.
Não se deve praticar yoga apenas lendo livros; isso não oferece o benefício que se pode obter da orientação direta de um mestre.
Pratique diariamente e, pela graça de Deus, você será livre.
Pratique observar o silêncio ou fale apenas um pouco.