Если ты не можешь медитировать, повторяй мантру или пой бхаджаны.
Дети, выделяйте хотя бы полчаса утром и вечером для духовных практик. После утреннего омовения семья должна сесть вместе и совершить поклонение. Архану можно делать, повторяя 108 или 1000 имён Деви — или нашего избранного божества. В это время можно также повторять мантру, медитировать или петь гимны.
Пищу следует вкушать, мысленно повторяя мантру внутрь. Тогда и пища, и ум очищаются одновременно.
Решив повторять мантру определённое число раз ежедневно, ты поможешь укоренить привычку джапы. Всегда носи с собой чётки для джапы. Чётки могут быть из 108, 54, 27 или 18 бусин рудракши, туласи, кристалла, сандалового дерева, драгоценных камней и т. п., с одной «гуру-бусиной». Реши повторять определённое число кругов чёток ежедневно.
Для истинного ученика повторение мантры — как пища.
Почувствуй свои молитвы, почувствуй свою мантру — и ты почувствуешь Бога.
Нам следует прощать и забывать проступки других. Гнев — враг каждого духовного искателя. Гнев причиняет потерю силы через каждую пору нашего тела. В обстоятельствах, когда ум соблазняется разгневаться, мы должны удержать себя и твёрдо решить: «Нет». Можно уйти в уединённое место и повторять свой мантр. Ум сам успокоится.
Повторяй мантру, занимаясь делом. Так ум будет непрерывно сосредоточен на Нём.