Если наблюдать, откуда возникает понятие «я», ум поглощается там — это тапас. Когда повторяют мантру, если наблюдать, откуда возникает звук мантры, ум поглощается там — это тапас.
С каждой минутой, с каждым вдохом, с каждым атомом нашего тела мы должны повторять этот мантрический призыв: «преданность, преданность; дарение, дарение; любовь, любовь». Это лучшая йога, которая приносит нам постоянный покой и радость.
Самая большая гуру-мантра такова: никогда не делись своими секретами ни с кем. Это разрушит тебя.
Если ты не можешь медитировать, повторяй мантру или пой бхаджаны.
В моей практике, когда все мысли проходят через ум, я сажусь и начинаю вспоминать свою мантру. Обычно ты пытаешься вспоминать мантру с самого начала, но есть мысли, которые ждут твоей «консультации», и ты не обращаешь на них внимания. Затем мысли приходят и уходят, а ты повторяешь мантру; чем больше мыслей приходит, тем больше ты повторяешь мантру — и в итоге возникает внутренняя борьба. Это не помогает; этого не нужно.
Гаятри-мантра в форме вдоха и выдоха может даровать тебе освобождение.
Дети, выделяйте хотя бы полчаса утром и вечером для духовных практик. После утреннего омовения семья должна сесть вместе и совершить поклонение. Архану можно делать, повторяя 108 или 1000 имён Деви — или нашего избранного божества. В это время можно также повторять мантру, медитировать или петь гимны.
Пищу следует вкушать, мысленно повторяя мантру внутрь. Тогда и пища, и ум очищаются одновременно.
Решив повторять мантру определённое число раз ежедневно, ты поможешь укоренить привычку джапы. Всегда носи с собой чётки для джапы. Чётки могут быть из 108, 54, 27 или 18 бусин рудракши, туласи, кристалла, сандалового дерева, драгоценных камней и т. п., с одной «гуру-бусиной». Реши повторять определённое число кругов чёток ежедневно.
Это пение мантры «Харе Кришна» совершается с духовной платформы, и потому эта звуковая вибрация превосходит все низшие слои сознания — а именно чувственный, умственный и интеллектуальный.
Погрузись в высшее из всех молитв — маха-мантру Харе Кришна; закрепи ум, прося служения, и прося силы угодить Господу своим служением, ибо по сути успех нашего служения — в том, как мы угождаем Кришне.
То, что спасает от ума (беспокойного дыхания), то есть от манаса, называется мантрой; а то, что спасает от привязанности к телу, называется тантрой.
Для истинного ученика повторение мантры — как пища.
Когда дыхание спокойно днём и ночью, тогда человек осознаёт истинное состояние мантры Рамы.
Суть мантры Рамы — поместить язык в Талабья-крийю и продолжать слушать звук Ом.
Почувствуй свои молитвы, почувствуй свою мантру — и ты почувствуешь Бога.
Нам следует прощать и забывать проступки других. Гнев — враг каждого духовного искателя. Гнев причиняет потерю силы через каждую пору нашего тела. В обстоятельствах, когда ум соблазняется разгневаться, мы должны удержать себя и твёрдо решить: «Нет». Можно уйти в уединённое место и повторять свой мантр. Ум сам успокоится.
Твой мантра — «спасибо». Просто продолжай говорить «спасибо». Не объясняй. Не жалуйся. Просто говори «спасибо». Скажи «спасибо» существованию.
Повторяй мантру, занимаясь делом. Так ум будет непрерывно сосредоточен на Нём.