Именно через согласование тела я обнаружил согласование моего ума, самости и интеллекта.
Асана — это совершенная устойчивость тела, ясная собранность интеллекта и благожелательность духа.
Практика йогасаны ради здоровья, чтобы быть в форме или сохранять гибкость — это внешняя практика йоги. Это законное начало, но не конец. Даже в простых асанах переживаются три уровня поиска: внешнее исследование, которое даёт устойчивость телу; внутреннее исследование, которое даёт устойчивость интеллекта; и самое сокровенное исследование, которое приносит благость духа.
Действие — это движение, наполненное разумом. Мир полон движения. Чего миру не хватает — так это более осознанного движения, большего действия.
Тебе нужно наполнить каждую пядь своего тела асаной — от груди и рук до ног и кончиков пальцев и стоп, — чтобы асана излучалась из самой глубины твоего тела и заполняла весь объём и окружность твоих конечностей. Ты должен чувствовать в каждой пяди своё разумение, своё осознавание и своё сознание.