Лише намагнітивши свій хребет, ти можеш перетворити життєву силу на сяючу, всездійснювальну божественну силу, яка, своєю чергою, пришвидшує твоє психічне, фізичне й інтелектуальне відродження та омолодження. Тобі не треба йти до астролога чи ворожбита. Через практику крійя-йоги кожна чакра очищується, даючи тобі всебічний розвиток. Кожна чакра має невидимий відповідник у кожній частині тіла, і якщо ти практикуватимеш щодня та щиро, ти досягнеш швидкої духовної еволюції.
Адепт Крія-йоги перемагає смерть, виносячи душу за межі ототожнення з фізичним тілом — свідомо й за власним бажанням; а потім знову повертається до свідомості смертної форми. У цьому процесі він переживає тіло як лише матеріальне житло душі. Він може залишатися в ньому стільки, скільки захоче; а після того, як тіло виконало свою користь, він може покинути його за власним бажанням без страждання фізичного болю чи душевного болю через прив’язаність — і увійти в свій всеприсутній дім у Бозі.
Крія-йога включає техніки, які цілком наукові: кожен крок ґрунтується на експериментальному осягненні. Йога й наука нероздільні, так само як релігія й наука є необхідними взаємодоповненнями. Вчений ставить завдання керувати фізичними силами, тоді як йог переймається ментальними силами. Вчений — це несвідомий йог, чий розум працює на зовнішніх «доріжках». Йога — точна наука, заснована на незмінних законах природи.
Це сила Бога, яка діє через тебе. Кріє-йога вчить тебе пам’ятати душу в кожній діяльності.
Через практику Крія-Йоги любов розквітає.
Пробудись! Усі твої земні спраги ось-ось назавжди вгамуються. … Сину мій, встань. Прийми своє посвячення в царство Бога через йогу Крію.
Світська людина хоче усвідомити Бога, продовжуючи своє щоденне життя. Але для неї виникатимуть проблеми: час короткий. Їм слід навчити просту, легку, непоказну й надзвичайно ефективну Крія-Йогу.
Крія-йога ґрунтується на науковому диханні, яке заспокоює, уповільнює процес дихання й змушує дихання текти всередину через ніздрі, а не назовні. Завдяки практиці крія-йоги за короткий час розум стає спокійним, тихим і бездумним. Кров, поглинаючи достатньо кисню й звільняючись від надлишку вуглекислоти, приносить краще життя. Ми можемо звільнитися від стресу й напруги життя.
Двері Крія-Йоги відкриті лише для щирих шукачів і садхаків.
Є безліч асан і мудр. Та давні вчителі надали перевагу лише десятьом. Це: мулабандха, уддіянабандха, джаландхарабандха, махамудра, махаведха, махабандха, віпарітакарани, вајролі, шактічалана і кхечарі. Ці десять мудр — безсмертні переживання крийя-йоги. Справжній йог неодмінно усвідомить їх через правильну садхану йоги.
Ти справді хочеш бути йогом? Ти справді хочеш внутрішнього перетворення? Частинка заліза, пов’язана з магнітом, змінюється на магніт. Вона поводиться як магніт. Якщо ти справді хочеш краси йоги — будь постійно пов’язаний із Богом. Немає розділення між тобою і Богом. Хіба хвиля може думати, що має окреме існування від океану? Хвиля народжується в океані, живе в океані й зрештою зливається з океаном. Океан і хвилі — одне, і завжди були одним. Усвідом це як Йогу — єдність, зв’язок, тотожність і онeness із Ним. Твоє все — Бог. Кожен аспект твого життя — Бог. Будь ласка, слідуй своєму Учителю. Практикуй техніку Крія-Йоги щодня, регулярно й щиро. Ця техніка сама по собі — божественна. Вона зробить тебе більш божественним і таким, що усвідомив.
Як бути спокійним(ою)? Лише практикуючи техніку. Якщо ти не застосовуєш техніку — як Крія-Йога — або не практикуєш її, ти не зможеш отримати спокій.