Sivananda Saraswati
Sivananda Saraswati Zitate uber die Meditation
Meditation ist der königliche Weg zur Erlangung der Freiheit—eine geheimnisvolle Leiter, die von der Erde bis in den Himmel reicht: von der Dunkelheit zum Licht, von der Sterblichkeit zur Unsterblichkeit.
Die geistige Fähigkeit, sich zu konzentrieren, ist allen innewohnend; sie ist nicht außergewöhnlich und nicht geheimnisvoll. Meditation ist nichts, was ein Yogi dir beibringen müsste; du hast bereits die Fähigkeit, Gedanken auszublenden.
Binde den umherirrenden Geist in dich ein und verankere ihn im Herrn. Dann wird die Meditation tief und intensiv. Öffne nicht die Augen. Bewege dich nicht vom Sitz. Schmelze dich in Ihn hinein. Tauche in die tiefen Winkel deines Herzens. Versinke im strahlenden Atman. Trinke den Nektar der Unsterblichkeit. Jetzt genieße die Stille. Sohn des Nektars! Jubel! Frieden! Stille! Ruhm!
Meditation ist das Auflösen der Gedanken im ewigen Gewahrsein oder im reinen Bewusstsein.
Liebe säen, Frieden ernten. Meditation säen, Weisheit ernten.
Die göttliche Kraft in dir ist stärker als alles, was außerhalb von dir ist. Darum hab keine Angst vor irgendetwas. Vertraue auf dein eigenes inneres Selbst, die Göttlichkeit in dir. Erschließe die Quelle, indem du nach innen schaust. Verbessere dich. Baue deinen Charakter. Reinige das Herz. Entwickle die göttlichen Tugenden. Tilge die schlechten Eigenschaften. Bezwinge alles Niedrige in dir. Bemühe dich, alles zu erreichen, was würdig und edel ist. Mache die niedere Natur durch Disziplin, Tapas, Selbstbeherrschung und Meditation zum Diener der höheren. Das ist der Anfang deiner Freiheit.
Regelmäßige Meditation öffnet die Wege intuitiven Wissens, macht den Geist ruhig und beständig, weckt ein ekstatisches Gefühl und bringt den Übenden in Berührung mit der Quelle seines eigenen Seins.
Um diesen Zustand dauerhafter Glückseligkeit und absoluter Ruhe zu erreichen, müssen wir zuerst lernen, den Geist zu beruhigen, uns zu konzentrieren und über den Geist hinauszugehen. Indem wir die Konzentration des Geistes nach innen wenden – auf das Selbst – können wir diese Erfahrung vollkommener Konzentration vertiefen. Das ist der Zustand der Meditation.
Meditation ist am Anfang schmerzhaft, doch sie schenkt am Ende unsterbliche Wonne und höchste Freude.
Übe regelmäßig Meditation. Meditation führt zu ewiger Seligkeit. Darum meditiere, meditiere.