Die Quelle der Liebe ist tief in uns, und wir können anderen helfen, viel Glück zu verwirklichen. Ein Wort, eine Handlung, ein Gedanke kann das Leiden eines anderen verringern und ihm Freude bringen.
Was ist Liebe? Liebe heißt, dein Herz mit großer Zärtlichkeit zu behandeln – mit Verständnis, Liebe und Mitgefühl. Wenn du dein eigenes Herz nicht so behandeln kannst, wie willst du dann deinen Partner mit Verständnis und Liebe behandeln?
Durch meine Liebe zu dir möchte ich meine Liebe zum ganzen Kosmos, zur ganzen Menschheit und zu allen Wesen ausdrücken. Indem ich mit dir lebe, möchte ich lernen, jeden und jede Lebensform zu lieben. Wenn ich es schaffe, dich zu lieben, werde ich in der Lage sein, alle und alles auf der Erde zu lieben… Das ist die eigentliche Botschaft der Liebe.
Das Wesen der Gewaltlosigkeit ist Liebe.
Wenn du nicht in der Lage bist, dich selbst zu versorgen, wenn du dich selbst nicht annehmen kannst—wie könntest du dann einen anderen Menschen annehmen, und wie könntest du ihn oder sie lieben?
Liebe ist die Fähigkeit, sich zu kümmern, zu schützen und zu nähren. Wenn du nicht fähig bist, diese Art von Energie dir selbst gegenüber zu erzeugen – wenn du nicht fähig bist, dich selbst zu versorgen, dich selbst zu nähren, dich selbst zu schützen – dann ist es sehr schwer, sich um einen anderen Menschen zu kümmern.
Gewaltfreie Handlungen, geboren aus der Erkenntnis des Leidens und genährt von Liebe, sind der wirksamste Weg, um sich der Widrigkeit zu stellen.
Ein echter Liebesbrief besteht aus Einsicht, Verständnis und Mitgefühl. Sonst ist es kein Liebesbrief. Ein wahrer Liebesbrief kann eine Verwandlung beim anderen bewirken—und damit in der Welt. Doch bevor er den anderen verwandelt, muss er zuerst uns selbst verwandeln. Manche Briefe brauchen das ganze Leben, um geschrieben zu werden.
Wenn unsere Liebe nur der Wille ist, zu besitzen, dann ist sie keine Liebe.
Es hilft nie, eine Linie zu ziehen und manche Menschen als Feinde abzutun—selbst jene, die gewalttätig handeln. Wir müssen ihnen mit Liebe im Herzen begegnen und unser Bestes tun, ihnen zu helfen, in Richtung Gewaltlosigkeit zu gehen. Wenn wir Frieden aus Zorn heraus schaffen wollen, werden wir niemals Erfolg haben. Frieden ist kein Ende. Er kann niemals durch un-friedliche Mittel entstehen.
Wenn du jemanden liebst, ist die größte Gabe, die du ihm geben kannst, deine Gegenwart.
Wenn du jemanden liebst, aber dich ihm oder ihr nur selten verfügbar machst, dann ist das keine wahre Liebe.
Das kostbarste Geschenk, das wir jemandem geben können, ist unsere Aufmerksamkeit. Wenn Achtsamkeit die Menschen umarmt, die wir lieben, werden sie aufblühen wie Blumen.
Ich würde den Zorn nicht als etwas ansehen, das mir fremd ist und das ich bekämpfen müsste. Ich muss mit meinem Zorn behutsam umgehen—mit Liebe, mit Zärtlichkeit, mit Gewaltlosigkeit.
Liebe heißt erkennen. Geliebt zu werden heißt: vom anderen erkannt werden.
Es ist möglich, vierundzwanzig Stunden am Tag in einem Zustand der Liebe zu leben. Jede Bewegung, jeder Blick, jeder Gedanke und jedes Wort kann mit Liebe durchdrungen werden.
Wenn du jemanden liebst, ist das Beste, was du ihm geben kannst, deine Gegenwart. Wie kannst du lieben, wenn du nicht da bist?
Ohne Leiden haben wir nicht die Gelegenheit, Mitgefühl und Verstehen zu kultivieren; und ohne Verstehen kann es keine wahre Liebe geben.
Manchmal sind unsere Eltern voller Liebe, und manchmal sind sie voller Zorn. Diese Liebe und dieser Zorn kommen nicht nur von ihnen, sondern aus allen vorherigen Generationen. Wenn wir das sehen können, beschuldigen wir unsere Eltern nicht mehr für unser Leiden.
Wenn du Salat pflanzt und er wächst nicht gut, beschuldigst du nicht den Salat. Du suchst nach Gründen, warum er nicht gut gedeiht. Vielleicht braucht er Dünger, mehr Wasser oder weniger Sonne. Du beschuldigst niemals den Salat. Doch wenn wir Probleme mit Freunden oder Familie haben, beschuldigen wir die andere Person. Aber wenn wir wissen, wie man sich um sie kümmert, werden sie gut wachsen – wie der Salat. Das Beschuldigen hat keinerlei positive Wirkung, ebenso wenig das Überreden mit Vernunft und Argumenten. Das ist meine Erfahrung. Kein Beschuldigen, kein Argumentieren, kein Streit – nur Verstehen. Wenn du verstehst und zeigst, dass du verstehst, kannst du lieben, und die Situation wird sich verändern.
Wenn wir nicht wissen, wie wir uns selbst versorgen und uns selbst lieben können, dann können wir nicht die Menschen versorgen, die wir lieben. Sich selbst zu lieben ist die Grundlage, um einen anderen Menschen zu lieben.
Wenn wir achtsam sind—tief verbunden mit dem gegenwärtigen Augenblick—vertieft sich unser Verständnis dessen, was geschieht. Und wir beginnen, erfüllt zu sein von Annahme, Freude, Frieden und Liebe.
In wahrer Liebe erlangst du Freiheit. Wenn du liebst, schenkst du der Person, die du liebst, Freiheit.
Du musst so lieben, dass sich die Person, die du liebst, frei fühlt.