Si uno observa de dónde surge la noción «yo», la mente se absorbe allí; eso es tapas. Cuando se repite un mantra, si uno observa de dónde surge el sonido de ese mantra, la mente se absorbe allí; eso es tapas.
Con cada minuto, cada respiración, cada átomo de nuestros cuerpos, deberíamos repetir este mantra: “dedicación, dedicación, dar, dar, amar, amar”. Ese es el mejor yoga, el que nos traerá paz y alegría permanentes.
El mayor mantra del gurú es: nunca compartas tus secretos con nadie. Te destruirá.
Si no puedes meditar, canta tu mantra o canta bhajans.
En mi práctica, cuando todos los pensamientos han pasado por la mente, entonces me siento y comienzo a recordar mi mantra. Normalmente intentas recordar tu mantra desde el principio, y hay pensamientos esperándote para tu consulta, pero no les prestas atención. Luego, los pensamientos van y vienen en tu mente y tú intentas repetir tu mantra, y cuanto más llegan los pensamientos, más repites tu mantra, y el resultado es una batalla interna. Eso no ayuda; no necesitas eso.
El mantra Gayatri, en forma de inhalación y exhalación, puede darte la liberación.
Niños: aparten al menos media hora por la mañana y por la tarde para prácticas espirituales. Después del baño por la mañana, la familia debe sentarse junta y adorar. La archana puede realizarse cantando los 108 o 1000 Nombres de la Devi o de nuestra deidad elegida. También podemos cantar nuestro mantra, meditar o cantar himnos en este momento.
La comida debe consumirse mientras cantas tu mantra hacia adentro. Esto purificará la comida y la mente al mismo tiempo.
Decidir recitar el mantra un cierto número de veces cada día ayudará a fomentar el hábito del japa. Siempre debemos llevar un rosario con nosotros para hacer japa. Un rosario puede estar hecho de 108, 54, 27 o 18 cuentas de rudraksha, tulsi, cristal, sándalo, gemas, etc., con una "cuenta de gurú". Debemos resolver recitar un cierto número de rosarios (vueltas) cada día.
Este canto del mantra Hare Krishna se realiza desde la plataforma espiritual y, por tanto, esta vibración sonora supera todos los estratos inferiores de la conciencia: es decir, lo sensual, lo mental y lo intelectual.
Absorbámonos en el supremo de todas las oraciones, el Hare Krishna Maha Mantra; fijemos la mente rogando por servicio y rogando por el poder de complacer al Señor mediante nuestro servicio, porque en esencia el éxito de nuestro servicio es cómo complacemos a Krishna.
Aquello que salva a uno de la mente (la respiración inquieta), o manasa, se llama Mantra; aquello que salva a uno del apego al cuerpo se llama Tantra.
Para un verdadero discípulo, la repetición del mantra es como alimento.
Cuando la respiración está tranquila día y noche, entonces uno realiza el estado real del Mantra de Rama.
La esencia del mantra de Rama es colocar la lengua en Talabya Kriya y continuar escuchando el sonido de Om.
Siente tus oraciones, siente tu mantra y sentirás a Dios.
Debemos perdonar y olvidar las faltas de los demás. La ira es el enemigo de todo aspirante espiritual. La ira causa la pérdida de poder a través de cada poro de nuestro cuerpo. En circunstancias en las que la mente se ve tentada a enojarse, debemos controlarnos y decidir con firmeza: “No”. Podemos ir a un lugar apartado y cantar nuestro mantra. La mente se quedará en silencio por sí sola.
Tu mantra es «gracias». Solo sigue diciendo gracias. No expliques. No te quejes. Solo di gracias. Di gracias a la existencia.
Canta tu mantra mientras trabajas. Así, la mente quedará enfocada continuamente en Él.