Fue a través de la alineación del cuerpo que descubrí la alineación de mi mente, mi yo y mi inteligencia.
Asana es la firmeza perfecta del cuerpo, la estabilidad de la inteligencia y la benevolencia del espíritu.
La práctica de las yogasanas con el fin de la salud, para estar en forma o para mantener la flexibilidad es la práctica externa del yoga. Aunque sea un lugar legítimo para comenzar, no es el final. Incluso en asanas simples, se experimentan los tres niveles de búsqueda: la búsqueda externa, que da firmeza al cuerpo; la búsqueda interna, que da estabilidad a la inteligencia; y la búsqueda más íntima, que da benevolencia al espíritu.
La acción es movimiento con inteligencia. El mundo está lleno de movimiento. Lo que el mundo necesita es más movimiento consciente, más acción.
Debes llenar cada centímetro de tu cuerpo con la asana, desde el pecho y los brazos y las piernas hasta las puntas de los dedos y los pies, para que la asana irradie desde el núcleo de tu cuerpo y llene todo el diámetro y la circunferencia de tus extremidades. Debes sentir tu inteligencia, tu conciencia y tu mente en cada centímetro de tu cuerpo.