Rendez les autres vraiment heureux pendant que vous vous efforcez de vous rendre heureux. Dites une parole utile. Offrez un sourire encourageant. Faites un acte bienveillant. Servez un peu. Essuyez les larmes de celui qui est dans la détresse. Aplanissez une difficulté sur le chemin de quelqu’un. Vous ressentirez une grande joie.
Ne désirez rien, renoncez à tous les désirs, et soyez heureux.
Élève-toi au-dessus des tromperies et des tentations de l’esprit. Tel est ton devoir. Apprends à devenir sage. Ne désire rien, renonce à tous les désirs, et sois heureux. Le vrai progrès spirituel du méditant se mesure à la mesure dans laquelle il atteint la tranquillité intérieure et la liberté vis-à-vis du désir.