Ne compte pas sur ton esprit pour te libérer. C’est l’esprit qui t’a conduit dans l’esclavage. Passe au-delà de lui entièrement.
Ce n’est que ton identification à ton esprit qui te rend heureux ou malheureux. Révolte-toi contre l’esclavage que tu as envers ton esprit : vois tes chaînes comme créées par toi-même, et brise les liens de l’attachement et du dégoût. Garde en vue ton but de liberté, jusqu’à ce qu’il t’apparaisse que tu es déjà libre. La liberté n’est pas quelque chose dans un lointain futur à conquérir par des efforts douloureux : elle est, de toute éternité, à toi — à utiliser ! La libération n’est pas une acquisition, mais une question de courage : le courage de croire que tu es déjà libre, et d’agir en conséquence.
Si tu es en colère ou dans la douleur, sépare-toi de la colère et de la douleur, et observe-les. L’extériorisation est la première étape de la libération.
Ta première tâche est de voir la tristesse en toi et autour de toi ; ta seconde, de désirer intensément la libération. L’intensité même de ce désir te guidera ; tu n’as besoin d’aucun autre guide.