La compassion convient à notre condition physique, tandis que la colère, la peur et la défiance sont nuisibles à notre bien-être. Ainsi, de même que nous apprenons l’importance de l’hygiène physique pour la santé du corps, nous devons apprendre une forme d’hygiène émotionnelle.
Le bonheur est la forme la plus élevée de la santé.
Le progrès matériel et un niveau de vie plus élevé nous apportent davantage de confort et de santé, mais ils ne conduisent pas à une transformation de l’esprit — la seule chose capable d’apporter une paix durable. Le bonheur profond, contrairement aux plaisirs passagers, est de nature spirituelle. Il dépend du bonheur des autres et il repose sur l’amour et l’affection.