Deepak Chopra
Deepak Chopra Citations sur le Cerveau
Penser des pensées joyeuses crée littéralement un changement chimique positif dans le cerveau, qui stimule à la fois des bienfaits physiques et psychologiques positifs.
Une habitude fixée est soutenue par de vieux chemins bien usés dans le cerveau. Lorsque tu fais consciemment le choix de changer une habitude, tu crées de nouveaux chemins. En même temps, tu renforces la fonction de décision du cortex cérébral tout en relâchant l’emprise du cerveau inférieur, instinctif. Ainsi, sans juger ton habitude — qu’elle te paraisse bonne ou mauvaise — prends le temps de briser la routine, la réponse automatique que l’habitude impose.
Tu peux étendre ton éveil de bien des façons, et, à mesure que tu le fais, ton cerveau évoluera. Il grandira physiquement en développant de nouvelles voies neuronales, des connexions synaptiques, et même de nouvelles cellules cérébrales. Plus important encore, il évoluera pour refléter l’expansion de ton esprit vers de nouveaux domaines créatifs.
Une particularité unique du cerveau humain, c’est qu’il ne peut faire que ce qu’il pense pouvoir faire. Dès que tu dis : « Ma mémoire n’est plus ce qu’elle était » ou « Je ne me souviens de rien aujourd’hui », tu entraînes en réalité ton cerveau à vivre selon des attentes diminuées.
Le yoga stimule différents nerfs dans votre corps, surtout le nerf vague, qui transporte l’information du cerveau vers la plupart des grands organes du corps ; il ralentit tout et permet l’autorégulation. C’est le nerf associé au système parasympathique et à des émotions comme l’amour, la joie et la compassion.
Chaque pensée, chaque sensation et chaque émotion crée une molécule appelée neuropeptide. Les neuropeptides circulent dans tout ton corps et se fixent sur les sites récepteurs des cellules et des neurones. Ton cerveau reçoit l’information, la transforme en substances chimiques, et fait savoir à tout ton corps s’il y a un danger dans le monde ou une raison de célébrer. Ton corps est directement influencé, car ces molécules traversent la circulation sanguine, transmettant l’effet énergétique de ce que ton cerveau pense et ressent.