Deepak Chopra
Deepak Chopra Citations sur le corps
La guérison quantique consiste à guérir le corps-esprit à un niveau quantique. Cela signifie à un niveau qui n’est pas manifeste au niveau sensoriel. Nos corps sont, au final, des champs d’information, d’intelligence et d’énergie. La guérison quantique implique un déplacement dans les champs d’information-énergie, afin d’apporter une correction à une idée qui s’est trompée. Ainsi, la guérison quantique consiste à guérir un mode de conscience, l’esprit, pour provoquer des changements dans un autre mode de conscience, le corps.
La méditation est un moyen vital pour purifier et apaiser l’esprit, et ainsi rajeunir le corps.
La médecine moderne, malgré tous ses progrès, connaît moins de 10 % de ce que ton corps sait instinctivement.
Quand nous ne nous nourrissons pas avec une nourriture fraîche et saine, quand nous ne dormons pas suffisamment, quand nous ne faisons pas d’exercice régulièrement, quand nous n’avons pas une pratique spirituelle quotidienne comme la méditation ou l’écriture, et d’autres habitudes de guérison esprit-corps, nous nous sentons inévitablement fatigués, déséquilibrés, irritablement, et parfois même déprimés.
Nous devons revenir à notre relation avec la nature et comprendre que ces arbres sont nos poumons. La Terre recycle comme notre corps. Les rivières sont notre circulation. Cet air est notre souffle. Et la matière des étoiles — le carbone, l’hydrogène, l’azote — venant de galaxies lointaines, ce sont en réalité les molécules de ton corps.
Le corps est fait d’atomes et de particules subatomiques qui se déplacent à une vitesse fulgurante autour de vastes espaces vides ; et le corps émet des fluctuations d’énergie et d’information dans un immense vide. Ainsi, votre corps est, proportionnellement, aussi vide que l’espace intergalactique : fait de rien. Mais ce « rien » est en réalité la source de l’information et de l’énergie.
Le corps ne crée pas l’esprit ; l’esprit crée le corps.
Chaque cellule de ton corps écoute en secret tes pensées.
L’expérience normale du corps et de son vieillissement est une réponse conditionnée (une habitude de penser et d’agir). En changeant tes habitudes de pensée et de comportement, tu peux modifier l’expérience de ton corps et de son vieillissement.
Arrête-toi. Prends 3 respirations profondes et souris partout dans ton corps, en observant ce qui se passe en toi. Continue maintenant avec bienveillance et compréhension.
Le yoga stimule différents nerfs dans votre corps, surtout le nerf vague, qui transporte l’information du cerveau vers la plupart des grands organes du corps ; il ralentit tout et permet l’autorégulation. C’est le nerf associé au système parasympathique et à des émotions comme l’amour, la joie et la compassion.
La douleur n’est pas la même chose que la souffrance. Livré à lui-même, le corps décharge la douleur spontanément, et la laisse partir dès que la cause profonde est guérie. La souffrance, c’est la douleur que nous retenons. Elle vient de l’instinct mystérieux de l’esprit qui croit que la douleur est bonne, ou qu’on ne peut pas l’éviter, ou que la personne la mérite.
Pour changer l’impression du corps, il faut apprendre à réécrire le logiciel de l’esprit.
Le sommeil et la méditation sont essentiels. Un sommeil naturel de 8 heures aide à éliminer les toxines du corps, à consolider la mémoire, et à créer de l’ordre à partir du chaos. Le sommeil active de bonnes hormones associées au rajeunissement et au ralentissement du processus de vieillissement.
Chaque pensée, chaque sensation et chaque émotion crée une molécule appelée neuropeptide. Les neuropeptides circulent dans tout ton corps et se fixent sur les sites récepteurs des cellules et des neurones. Ton cerveau reçoit l’information, la transforme en substances chimiques, et fait savoir à tout ton corps s’il y a un danger dans le monde ou une raison de célébrer. Ton corps est directement influencé, car ces molécules traversent la circulation sanguine, transmettant l’effet énergétique de ce que ton cerveau pense et ressent.
Si tu fais l’expérience de l’anxiété, ton corps produit de l’adrénaline et du cortisol. Si tu fais l’expérience de la tranquillité, ton corps commence à produire du valium. Si tu fais l’expérience de l’exaltation et de la joie, ton corps produit des interleukines et des interférons, de puissants médicaments anticancéreux. Ainsi, ton corps transforme constamment tes expériences en molécules.
L’esprit et le corps sont comme deux univers parallèles. Tout ce qui arrive dans l’univers mental doit laisser des traces dans le monde physique.
Les cinquante mille milliards de cellules de votre corps parlent sans cesse entre elles : elles gardent votre cœur en battement, digèrent votre nourriture, éliminent les toxines, vous protègent des infections et des maladies, et accomplissent d’innombrables autres fonctions qui vous maintiennent en vie. Même si ces processus semblent hors de votre contrôle conscient, des centaines d’études ont montré que rien n’a plus de pouvoir sur le corps que l’esprit.