Il falso sé vive soprattutto attraverso la memoria e l’anticipazione. Passato e futuro sono la sua principale occupazione.
Per l’ego, il momento presente quasi non esiste. Conta solo il passato e il futuro.
Il passato non ha potere sul momento presente.
Il passato non ha il potere di impedirti di essere presente ora. Solo il tuo risentimento verso il passato può farlo.
Ci sono due livelli nel tuo dolore: il dolore che crei ora e il dolore del passato che vive ancora nella tua mente e nel tuo corpo. Smettere di creare dolore nel presente e dissolvere il dolore passato—di questo voglio parlare adesso.
Tutta la negatività è causata da un accumulo di tempo psicologico e dal rifiuto del presente. Inquietudine, ansia, tensione, stress, preoccupazione—tutte le forme di paura—sono causate da troppo futuro e da troppo poca presenza. Colpa, rimpianto, risentimento, lamentele, tristezza, amarezza e tutte le forme di mancato perdono sono causate da troppo passato e da troppo poca presenza.
La maggior parte delle persone passa tutta la vita imprigionata entro i confini dei propri pensieri. Non va mai oltre un senso ristretto di sé, costruito dalla mente e personalizzato, condizionato dal passato.
Quando la tua attenzione entra nell’Ora, nasce un’attenzione vigile. È come se ti stessi svegliando da un sogno: il sogno del pensiero, il sogno del passato e del futuro. Tale chiarezza, tale semplicità. Nessuno spazio per creare problemi. Solo questo momento, così com’è.
La scelta implica coscienza—un alto grado di coscienza. Senza di essa, non hai scelta. La scelta comincia nel momento in cui ti separi dalla mente e dai suoi schemi condizionati, nel momento in cui diventi presente.... Nessuno sceglie la disfunzione, il conflitto, il dolore. Nessuno sceglie la follia. Accadono perché non c’è abbastanza presenza in te per dissolvere il passato, non c’è abbastanza luce per dissipare l’oscurità. Non sei pienamente qui. Non ti sei ancora davvero svegliato. Nel frattempo, la mente condizionata sta guidando la tua vita.
Quando sei pienamente presente con chiunque incontri, rinunci all’identità concettuale che hai costruito per loro—la tua interpretazione di chi sono e di ciò che hanno fatto nel passato—e puoi interagire senza i movimenti egoici del desiderio e della paura. L’attenzione, che è quiete vigile, è la chiave.
Perché l’ego possa sopravvivere, deve rendere il passato e il futuro più importanti del momento presente.
La mente, condizionata com’è dal passato, cerca sempre di ricreare ciò che conosce e che le è familiare. Anche se è doloroso, almeno è familiare. La mente aderisce sempre al conosciuto. L’ignoto è pericoloso perché non ha controllo su di esso. Ecco perché la mente non ama e ignora il momento presente.