Sivananda Saraswati
Sivananda Saraswati Cytaty o Medytacji
Medytacja jest królewską drogą do osiągnięcia wolności, tajemniczą drabiną, która sięga od ziemi do nieba, od ciemności do światła, od śmiertelności do nieśmiertelności.
Zdolność umysłowa do koncentracji jest wrodzona we wszystkich; nie jest to coś nadzwyczajnego ani tajemniczego. Medytacja nie jest czymś, czego jogin musi ci nauczyć; już masz zdolność do wyłączania myśli.
Uinternalizuj wędrujący umysł i skup go na Panu. Wtedy medytacja będzie głęboka i intensywna. Nie otwieraj oczu. Nie ruszaj się z miejsca. Zatonij w Nim. Zanurz się w głębokich zakamarkach swojego serca. Zanurz się w błyszczącym Atmanie. Pij nektar nieśmiertelności. Teraz ciesz się ciszą. Syn nektaru! Ciesz się! Pokój! Cisza! Chwała!
Medytacja jest rozpuszczeniem myśli w wiecznej świadomości lub czystej świadomości.
Siej miłość, zbieraj pokój. Siej medytację, zbieraj mądrość.
Boska moc w tobie jest silniejsza niż wszystko, co jest poza tobą. Dlatego nie bój się niczego. Polegaj na swoim własnym Wewnętrznym Ja, Boskości w tobie. Sięgaj po źródło, patrząc w siebie. Poprawiaj siebie. Buduj swój charakter. Oczyść serce. Rozwijaj boskie cnoty. Wytęp zło. Pokonaj wszystko, co niskie w sobie. Staraj się osiągnąć wszystko, co godne i szlachetne. Uczyń niższą naturę służącą wyższej przez dyscyplinę, Tapas, powściągliwość i medytację. To początek twojej wolności.
Regularna medytacja otwiera drogi intuicyjnej wiedzy, uspokaja i stabilizuje umysł, budzi ekstazy i wprowadza praktykującego w kontakt z źródłem jego/jej istnienia.
Aby osiągnąć stan trwałego szczęścia i absolutnego spokoju, musimy najpierw wiedzieć, jak uspokoić umysł, skupić się i przejść poza umysł. Odwracając koncentrację umysłu do wnętrza, ku sobie, możemy pogłębić doświadczenie doskonałej koncentracji. To jest stan Medytacji.
Medytacja jest bolesna na początku, ale przynosi nieśmiertelną błogość i najwyższą radość na końcu.
Regularnie praktykuj medytację. Medytacja prowadzi do wiecznej błogości. Dlatego medytuj, medytuj.