O yoga usa o corpo para disciplinar a mente e alcançar a alma.
Saúde é um estado de completa harmonia entre corpo, mente e espírito. Quando alguém está livre de limitações físicas e distrações mentais, os portões da alma se abrem.
Yoga é como música: o ritmo do corpo, a melodia da mente e a harmonia da alma criam a sinfonia da vida.
O Hatha Yoga nos ensina a usar o corpo como a flecha, o asana como a seta, e a alma como o alvo.
Você não precisa buscar liberdade em algum país distante, pois ela existe dentro do seu próprio corpo, coração, mente e alma.
Yoga é tão antigo e tradicional quanto a civilização; ainda assim, persiste na sociedade moderna como um meio de alcançar vitalidade essencial. Mas o yoga exige que desenvolvamos não apenas força no corpo, mas atenção e consciência na mente. O yogi sabe que o corpo físico não é apenas o templo da nossa alma, mas o meio pelo qual iniciamos a jornada interior rumo ao núcleo.
Yoga é quando cada célula do corpo canta a canção da alma.
Quando seu corpo, sua mente e sua alma estão saudáveis e em harmonia, você trará saúde e harmonia ao mundo — não se afastando do mundo, mas sendo um órgão saudável e vivo do corpo da humanidade.
O seu corpo é a criança da alma. Você deve nutrir e educar essa criança.
O treinamento da mente e do corpo conduz à consciência da alma.
Qualquer ação feita com beleza e pureza, e em completa harmonia de corpo, mente e alma, é Arte.
Ao explorar a alma, é importante lembrar que essa exploração acontecerá dentro da natureza (o corpo), pois é ali que estamos e é isso que somos.
O corpo é o suporte da alma. Então por que não deixar o corpo ser sustentado por uma parede ou um bloco?
O Yogi conquista o corpo pela prática dos asanas, tornando o corpo um veículo apto para o espírito. O Yogi sabe que é um veículo necessário para o espírito, pois uma alma sem corpo é como um pássaro privado do poder de voar.
Em tudo o que você fizer, seja um: corpo, alma, mente. Faça com beleza e com pureza.
O objetivo último do yoga é realizar o brilho da sua alma.
O corpo é o teu templo. Mantém-no puro e limpo para que a alma possa habitar.