Se você não consegue meditar, cante seu mantra ou cante bhajans.
Crianças, reservem pelo menos meia hora de manhã e à noite para práticas espirituais. Depois do banho da manhã, a família deve sentar-se junta e adorar. A adoração (archana) pode ser feita recitando os 108 ou os 1000 Nomes de Devi, ou a nossa divindade escolhida. Também podemos recitar o nosso mantra, meditar ou cantar hinos nesse momento.
Deve-se consumir o alimento enquanto se canta o mantra interiormente. Isso purificará o alimento e a mente ao mesmo tempo.
Decidir cantar o mantra um certo número de vezes por dia ajudará a fortalecer o hábito do japa. Devemos sempre manter um rosário conosco para fazer o japa. Um rosário pode ser feito com 108, 54, 27 ou 18 contas de rudraksha, tulsi, cristal, sândalo, pedras preciosas etc., com uma “conta de guru”. Devemos resolver cantar um certo número de rosários (voltas) por dia.
Para um discípulo verdadeiro, a repetição do mantra é como alimento.
Sinta suas orações, sinta seu mantra, e você sentirá Deus.
Devemos perdoar e esquecer as falhas dos outros. A raiva é inimiga de todo aspirante espiritual. A raiva causa perda de poder através de cada poro do nosso corpo. Em circunstâncias em que a mente é tentada a ficar com raiva, devemos nos controlar e resolver firmemente: “Não”. Podemos ir a um lugar isolado e entoar nosso mantra. A mente ficará quieta por si mesma.
Cante seu mantra enquanto estiver trabalhando. Assim, a mente ficará continuamente voltada para Ele.