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Citacoes sobre o Mantra por Lahiri Mahasaya
Aquilo que salva você da mente (respiração inquieta), ou manasa, chama-se Mantra; aquilo que salva você do apego ao corpo chama-se Tantra.
Quando a respiração está tranquila dia e noite, então se realiza o verdadeiro estado do Rama Mantra.
A essência do mantra Rama é colocar a língua em Talabya Kriya e continuar a ouvir o som de Om.