Paramahamsa Hariharananda
Paramahamsa Hariharananda Tsitaty o практике
Практикуй, практикуй, практикуй Крийя-йогу.
Одна унция практики лучше, чем тонны теорий.
Предайся духовной практике искренне. Ты должен войти во внутреннюю жизнь.
Только намагничивая свой позвоночник, ты можешь преобразовать жизненную силу в сияющую, всеисполняющую божественную силу — и тем самым ускорить умственное, физическое и интеллектуальное обновление и омоложение. Тебе не нужно идти к астрологу или хироманту. Через практику крийя-йоги каждый чакра очищается, давая тебе всестороннее развитие. У каждой чакры есть невидимый двойник в каждой части тела, и если ты практикуешь ежедневно и искренне, ты достигнешь быстрой духовной эволюции.
Благодаря практике Крийя-йоги любовь расцветает.
Крийя-йога основана на научном дыхании, которое успокаивает, замедляет процесс дыхания и заставляет дыхание течь внутри ноздрей, а не снаружи. Практикуя крийя-йогу, за короткое время ум становится спокойным, тихим и безмыслим. Кровь, впитывая достаточно кислорода и освобождаясь от углекислоты, приносит более здоровую жизнь. Мы можем освободиться от стресса и напряжения жизни.
Не трать время на пустяки. Будь искренним и серьезным в практике: практикуй с любовью — и найди внутреннее преображение.
Духовную практику следует вести постоянно — в течение долгого времени. В современную эпоху люди либо ленивы, либо без нужды заняты.
Будь регулярным в практике. Умеренность необходима. Изучай немного, но медитируй больше.
Если мы практикуем медленное, длинное и глубокое дыхание, жизнь станет более активной и спокойной. Те, кто дышит быстро, живут недолго.
Как обрести спокойствие? Только практикуя технику. Если ты не применяешь технику — например, Крийя-йогу — или не практикуешь её, ты не сможешь обрести спокойствие.
Чтение духовных книг, прослушивание множества бесед, видение множества монахов и пение многих стихов Писаний не дадут тебе духовности и самореализации. Это лишь помогает указать путь к духовности. Ключ — в практике.