Здоровье — это состояние полной гармонии тела, ума и духа. Когда человек свободен от физических недугов и умственных отвлечений, открываются врата души.
Асана — это совершенная устойчивость тела, ясная собранность интеллекта и благожелательность духа.
Практика йогасаны ради здоровья, чтобы быть в форме или сохранять гибкость — это внешняя практика йоги. Это законное начало, но не конец. Даже в простых асанах переживаются три уровня поиска: внешнее исследование, которое даёт устойчивость телу; внутреннее исследование, которое даёт устойчивость интеллекта; и самое сокровенное исследование, которое приносит благость духа.
Здоровье — это состояние полной гармонии тела, ума и духа.
Лампа не мерцает там, где нет ветра; так и йог, который управляет своим умом, интеллектом и собой, будучи погружён в дух внутри себя.
Позаботься о корне дерева — и ароматный цветок и сочные плоды вырастут сами. Позаботься о здоровье тела — и за ним последуют аромат ума и богатство духа.
Йог побеждает тело практикой асан, делая тело подходящим сосудом для духа. Йог знает: это необходимый сосуд для духа, ибо душа без тела — как птица, лишённая способности летать.