Paramahamsa Hariharananda
Paramahamsa Hariharananda Tsytaty pro розум
Медитація протягом короткого часу — наче паливо, щоб тіло й розум працювали протягом дня, і в добрі, і в лихі, в радості й у болю.
Одружений чи не одружений — байдуже. Якщо твій розум чистий, ти досягнеш богореалізації.
Крія-йога включає техніки, які цілком наукові: кожен крок ґрунтується на експериментальному осягненні. Йога й наука нероздільні, так само як релігія й наука є необхідними взаємодоповненнями. Вчений ставить завдання керувати фізичними силами, тоді як йог переймається ментальними силами. Вчений — це несвідомий йог, чий розум працює на зовнішніх «доріжках». Йога — точна наука, заснована на незмінних законах природи.
Крія-йога ґрунтується на науковому диханні, яке заспокоює, уповільнює процес дихання й змушує дихання текти всередину через ніздрі, а не назовні. Завдяки практиці крія-йоги за короткий час розум стає спокійним, тихим і бездумним. Кров, поглинаючи достатньо кисню й звільняючись від надлишку вуглекислоти, приносить краще життя. Ми можемо звільнитися від стресу й напруги життя.
Коли ти вільний від думок про звичайні речі, твій розум поглинається Богом — у безформному стані божественності.
Ти відновлюєш тіло й розум молитвою та медитацією. Усі твої дії в цьому світі мають здійснюватися з тією внутрішньою свідомістю.
Якщо твій розум лишається нижче — у нижчих центрах омани, ілюзії та помилки, — ти потрапиш у неволю. А якщо піднімешся вище — до вищих центрів, — ти здобудеш визволення. Для цього треба працювати й боротися.
Коли дихання проходить через праву ніздрю, активними стають тіло, розум і сила мозку; коли ж через ліву — зазвичай розум менш активний і притуплений.
Коли дихання спокійне, як коли ти лише слухаєш, розум спокійний. Зміна дихання — найпростіший шлях заспокоїти розум і життя.