Mata Amritanandamayi
Mata Amritanandamayi Tsytaty pro Мантру
Якщо ти не можеш медитувати, повторюй мантру або співай бхаджани.
Діти, відкладіть принаймні пів години зранку й увечері для духовних практик. Після раннього омовіння сім’я має сісти разом і молитися. Архану можна здійснювати, повторюючи 108 або 1000 імен Діві чи нашого обраного божества. Також у цей час ми можемо співати мантру, медитувати або співати гімни.
Їжу слід споживати, промовляючи мантру всередині. Це очистить і їжу, і розум одночасно.
Якщо щодня вирішити повторювати мантру певну кількість разів, це допоможе виховати звичку джапи. Завжди носіть із собою чотки для джапи. Чотки можуть бути з 108, 54, 27 або 18 намистин рудракші, тулсі, кристалу, сандалового дерева, коштовностей тощо, з однією «гуру-намистиною». Вирішіть повторювати певну кількість кіл (раундів) щодня.
Для справжнього учня повторення мантри — як їжа.
Відчуй свої молитви, відчуй свою мантру — і ти відчуєш Бога.
Ми маємо прощати й забувати провини інших. Гнів — ворог кожного духовного шукача. Гнів спричиняє втрату сили крізь кожну пору нашого тіла. У обставинах, коли розум спокушається розгніватися, ми повинні опанувати себе й твердо вирішити: «Ні». Можна піти в усамітнене місце й співати свою мантру. Розум сам стане тихим.
Співай свою мантру, коли зайнятий працею. Так розум безперервно зосереджуватиметься на Ньому.