Sivananda Saraswati
Sivananda Saraswati Tsytaty pro медитацію
Медитація — королівська дорога до досягнення свободи: таємнича драбина, що сягає від землі до Неба, від темряви до світла, від смертності до Безсмертя.
Здатність розуму концентруватися притаманна всім; вона не є чимось надзвичайним чи таємничим. Медитація — не те, чого йог має тебе навчити; у тебе вже є здатність відсікати думки.
Загорни блукаючий розум усередину й закріпи його в Господі. Тоді медитація буде глибокою й сильною. Не відкривай очей. Не рухайся з місця. Розтань себе в Ньому. Нірни в глибокі куточки свого серця. Занурся в сяйний Атман. Пий нектар безсмертя. А тепер насолоджуйся тишею. Син нектару! Радій! Мир! Тиша! Слава!
Медитація — це розчинення думок у вічній обізнаності, або в чистій свідомості.
Сій любов — пожинай мир. Сій медитацію — пожинай мудрість.
Божественне всередині тебе сильніше за будь-що, що без тебе. Тому не бійся нічого. Покладайся на власне Внутрішнє Я — на Божественність у тобі. Торкнися джерела, дивлячись усередину. Вдосконалюй себе. Будуй свій характер. Очищай серце. Розвивай божественні чесноти. Викорінюй риси зла. Перемагай усе низьке в собі. Прагни до всього гідного й благородного. Зроби нижчу природу слугою вищої через дисципліну, тапас, самоздержання й медитацію. Це початок твоєї свободи.
Регулярна медитація відкриває шляхи інтуїтивного знання, заспокоює розум і робить його стійким, пробуджує екстатичне відчуття та приводить практикуючого в дотик до джерела його/її власного буття.
Щоб досягти стану тривалого щастя й абсолютного миру, ми маємо спершу навчитися заспокоювати розум, зосереджуватися й виходити за межі розуму. Повертаючи зосередження розуму всередину — на Самість — ми можемо поглибити це переживання досконалої зосередженості. Це — стан медитації.
На початку медитація болісна, але в кінці вона дарує безсмертне Блаженство й найвищу радість.
Практикуй медитацію регулярно. Медитація веде до вічного блаженства. Тож медитуй, медитуй, медитуй.