Swami Annamalai
Swami Annamalai Zitate uber die Praxis
Ständige Achtsamkeit kommt nur durch langes Üben. Wenn du wirklich wachsam bist, wird jeder Gedanke sich im selben Augenblick auflösen, in dem er erscheint. Doch um zu dieser Ebene der Entkoppelung zu gelangen, darfst du keinerlei Anhaftungen haben. Wenn du auch nur das geringste Interesse an einem bestimmten Gedanken hast, wird er deiner Achtsamkeit entgehen, sich mit anderen Gedanken verbinden und für ein paar Sekunden die Herrschaft über deinen Geist übernehmen. Das wird leichter geschehen, wenn du daran gewöhnt bist, emotional auf einen bestimmten Gedanken zu reagieren.
Es ist nichts Falsches daran, das Bild von Bhagavan anzusehen. Das ist eine sehr gute Praxis. Aber du solltest dich nicht von deinem Hauptziel ablenken lassen: dich als Bewusstsein zu verankern. Lass dich nicht an Zustände großer Wonne binden und gib ihnen nicht den Vorrang vor der Suche nach dem Selbst.
Wenn du diese Erkenntnis „Ich bin das Selbst“ jederzeit festhalten kannst, ist keine weitere Übung nötig.