Algunas personas viven como si ya estuvieran muertas. Hay personas que se mueven a nuestro alrededor y están consumidas por su pasado, aterrorizadas por su futuro y atrapadas en su ira y envidia. No están vivas; solo caminan como cadáveres.
El pasado ya se fue, el futuro aún no está aquí, y si no volvemos a nosotros mismos en el momento presente, no podemos estar en contacto con la vida.
Vivir en el aquí y ahora no significa que nunca pienses en el pasado ni que planifiques con responsabilidad para el futuro. La idea es simplemente no permitirte perderte en los remordimientos por el pasado o en las preocupaciones por el futuro. Si estás firmemente arraigado en el momento presente, el pasado puede ser un objeto de investigación: el objeto de tu atención plena y tu concentración. Puedes obtener muchas percepciones mirando hacia el pasado. Pero sigues arraigado en el momento presente.
La vida solo puede encontrarse en el momento presente. El pasado se fue, el futuro aún no está aquí, y si no volvemos a nosotros mismos en el momento presente, no podemos estar en contacto con la vida.