Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh Citas
Mis acciones son mis únicas pertenencias verdaderas.
La vida está llena de sufrimiento, pero también está llena de muchas maravillas.
La fuente del amor está profundamente en nosotros y podemos ayudar a otros a realizar mucha felicidad. Una palabra, una acción, un pensamiento pueden reducir el sufrimiento de otra persona y traerle alegría.
Quienes carecen de compasión no pueden ver lo que se ve con los ojos de la compasión.
Cuando otra persona te hace sufrir, es porque sufre profundamente dentro de sí, y su sufrimiento se desborda. No necesita castigo; necesita ayuda. Ese es el mensaje que está enviando.
No hay camino hacia la felicidad—la felicidad es el camino.
Te invito a ir más profundo, a aprender y a practicar para que te conviertas en alguien con gran capacidad para ser firme, calmado y sin miedo, porque nuestra sociedad necesita personas como tú que tengan esas cualidades, y tus hijos, nuestros hijos, necesitan personas como tú para seguir adelante, para volverse firmes, calmados y sin miedo.
La ansiedad, la enfermedad de nuestro tiempo, proviene principalmente de nuestra incapacidad para permanecer en el momento presente.
Somos muy buenos preparando la vida, pero no tan buenos viviendo. Sabemos cómo sacrificar diez años por un diploma, y estamos dispuestos a trabajar muy duro para conseguir un trabajo, un auto, una casa, etc. Pero nos cuesta recordar que estamos vivos en el momento presente, el único momento en el que podemos estar vivos.
Estamos aquí para despertar de la ilusión de nuestra separación.
Nuestra propia vida tiene que ser nuestro mensaje.
Camina como si estuvieras besando la Tierra con tus pies.
Un ser humano es como un televisor con canales. No podemos permitir que un solo canal nos domine. Tenemos la semilla de todo en nosotros, y debemos recuperar nuestra propia soberanía.
¿Qué es el amor? El amor es tratar tu corazón con mucha ternura, con comprensión, amor y compasión. Si no puedes tratar tu propio corazón así, ¿cómo puedes tratar a tu pareja con comprensión y amor?
A través de mi amor por ti, quiero expresar mi amor por todo el cosmos, por toda la humanidad y por todos los seres. Viviendo contigo, quiero aprender a amar a todos y a todas las especies. Si logro amarte a ti, podré amar a todos y a todas las especies en la Tierra... Este es el verdadero mensaje del amor.
Pensar en términos de pesimismo u optimismo simplifica demasiado la verdad. El problema es ver la realidad tal como es.
La libertad no nos la da nadie; tenemos que cultivarla nosotros mismos. Es una práctica diaria... Nadie puede impedirte ser consciente de cada paso que das o de cada respiración al inhalar y al exhalar.
La esencia de la no violencia es el amor.
Tenemos que seguir aprendiendo. Tenemos que estar abiertos. Y tenemos que estar listos para soltar nuestro conocimiento para llegar a una comprensión más alta de la realidad.
Mucha gente piensa que la emoción es felicidad. Pero cuando estás emocionado, no estás en paz. La verdadera felicidad se basa en la paz.
El hecho es que cuando haces sufrir al otro, él intentará encontrar alivio haciéndote sufrir más. El resultado es una escalada del sufrimiento en ambos lados.
Ser rico es un obstáculo para amar. Cuando eres rico, quieres seguir siendo rico, y entonces terminas dedicando todo tu tiempo y toda tu energía en tu vida diaria para mantenerte rico.
Si no puedes cuidarte, si no puedes aceptarte a ti mismo, ¿cómo podrías aceptar a otra persona y cómo podrías amarla?
El amor es la capacidad de cuidar, proteger y nutrir. Si no eres capaz de generar ese tipo de energía hacia ti mismo —si no eres capaz de cuidarte, de nutrirte, de protegerte— es muy difícil cuidar a otra persona.
Si en nuestra vida diaria podemos sonreír, si podemos estar en paz y ser felices, no solo nosotros, sino todos se beneficiarán de ello. Esta es la forma más básica de trabajo por la paz.